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提高男性性功能的6種方法

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小編:男人想要自己在床上的功力變得更威風凜凜,在提高性能力的方法上面,壹定要選擇正確的方法不能誤入歧途!男性都會在意自己的性功能是否強勁,但是由於身體和年齡等原因,許多

 男人想要自己在床上的功力變得更威風凜凜,在提高性能力的方法上面,壹定要選擇正確的方法不能誤入歧途!男性都會在意自己的性功能是否強勁,但是由於身體和年齡等原因,許多人男性的性功能會逐漸減弱,那麽有什麽比較好的方法能幫助提高呢?下面為大家介紹六種提高男性性功能的方法。http://www.meeglob.com/ece

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提高男性性功能的6種方法
 
  1、來場冷熱水交替浴
 
  這是壹種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時,最好維持壹定的室內溫度,防止感冒,在浴缸內充分溫熱之後再出浴缸,給生殖器部位施加冷水,待3分鐘左右,生殖器收縮之後再入浴缸。如此反復3—5次後即可結束,若能每日堅持做“交替浴”,可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感。
 
  2、刺激腹股溝管部強化睪丸功能

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  刺激腹股溝管也能大大提高性功能。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經的通路。因此,使腹股溝管中的血液循環良好是非常重要的。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓生殖器根部兩側,從上向下撫摩,刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩壹次,可在每晚入睡前自己在床上按摩。
 
  3、多食海產品和富鋅食物
 
  海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰退、性欲降低。因此,要經常服用壹些海藻類食物,如海帶、紫菜、裙帶菜等。男性精液中含有較高濃度的鋅,鋅可以保證男人的性功能,另外,它還有助於提高人的抗病能力。
 
  建議男士們每人每天服用微克的鋅,該劑量是針對運動量大的男士,壹般情況下,男士只需服用該劑量的就可以了。但是,每天鋅的用量絕不能超過微克,因為過量服用鋅會影響人體內其他礦物質的作用。克瘦肉中含鋅微克。另外,火雞肉、海產品、大豆中的含鋅量也很高,可適量食用。

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